Alimentação saudável ajuda a combater a insônia?

Você está em busca de uma noite de sono tranquila? Acredite ou não, a chave para combater a insônia pode estar mais perto do que você imagina: na alimentação saudável. Sim, você leu certo! A conexão entre o que você come e a qualidade do seu sono pode ser surpreendente. Portanto, se você está cansado […]